やっと回復傾向

熱も下がり、喉の痛みもやっと無くなった。ここまで来るのに長い道のりだったなぁ。残るは鼻水と咳だ。。。 鼻水は時々気になる程度にまで落ち着いたけれど、午後になってから咳が出るようになってきた。 夜は旦那さんが仕事で遅いので、息子とハンバーグを…

マスクが手放せない

朝は少しゆっくり起き、なんとか動けそう程度の回復具合。声がかすれて全然出ないのには、自分でもビックリした。まだ足腰に力がちゃんと入らないので、長引く風邪に飽き飽きする。。。 いつもより早く自宅を出た旦那さんを見送ってから朝ご飯。食欲はあるの…

2度目の発熱

昨夜は野菜と豚肉たっぷりのお鍋を食べ、3人揃って夜9時頃に寝たけれど、翌朝から少し寒気がしていた。 旦那さんを見送ってから、だんだん足腰に力が入りにくく、完全に風邪の初期症状。また風邪かーーーーと、自分の体の弱さに呆れてしまう(汗) こうなっ…

風邪引いて1週間

いつもならとっくに治って元気になっているハズなんだけれど、今回の風邪はとても長引いていて困っている。 最初は熱が出てから次第に喉が痛くなり、その後鼻水に悩まされつつもう治るかな?という所まで来ていたのに、またぶり返したのか喉が痛くなってきて…

不動峠2本で撃沈・・・

今日はちょっと風が強いなぁと思いつつも、旦那さんは手賀沼練へ行ったので、予定通り私は息子とパン屋さんで朝ご飯を調達してから、不動峠へ。 しかしパン屋さんを出てから2~3分後、旦那さんから「向かい風が辛いので、パン屋さんで集合」とのこと。よほ…

単独 手賀沼練

旦那さんは早朝から龍Q練へお邪魔していて、終了後に道の駅しょうなんで待ち合わせになっている。 息子と少し早めに自宅を出て、途中のパン屋さんでゆっくりと朝ご飯を食べてから、道の駅に到着。ちょっと天気が悪いかなぁなんて思っていたら、突然大粒の雨…

喉痛再発/回復走50分

今朝起きてみたら、また少しのどが痛くなっていたのでショック。。。 昨夜は旦那さんの方が重症だったから1人ベッドでゆっくり寝てもらい、私はゲホゲホしている息子と一緒に寝たので、悪化しちゃったのかなぁ。息子と寝ると寝返りでよく動くからその度に起…

私だけなんとか回復

昨夜は早めにお布団に入り、夜中にたくさん水分をとって汗をかいてを繰り返したので、朝には体温もほぼ平熱まで下がっていたのでホッとした。ただまだ頭が少しボーッとするし、体もシャキッとしていないので、これは明日以降良くなるかな。 とりあえず午前中…

息子のカゼがうつった

息子の風邪はやっと治ってきて、あとは鼻水が収まればというところまできている。 午前中は普段通りお買い物へ行き、帰宅してお昼ご飯を食べたまではよかった。 このあと息子がストライダーがしたいと言うので、近場で少し乗らせようと思っていたら、息子が…

不動峠4本/ガリヤマさん宅へ

今日は私が外で走らせてもらう。 前夜まで房総か筑波山か悩んだけれど、不動峠リピートで落ち着いた。 今日は朝から冷え込んでいて、初冬を感じさせる寒さ。 今日はニーウォーマーしか持ってきていないけれど、そろそろレッグウォーマーが必要かも。脚にはし…

回復走25分

旦那さんが久しぶりに外に乗りに行き、帰ってきてから私が3本ローラーに乗って、25分だけ。珍しく3本ローラーに乗った。 後姿と横からのフォームを旦那さんに動画で撮ってもらったけれど、だいぶお尻が跳ねてる感じだったなぁ。。。これから3本ローラー…

手賀沼練/息子ダウン

3連休スタート。やっと外で走れる~ 今日は自走で手賀沼へ行って、後から来る旦那さんと息子と合流の予定。 息子が産まれてから早朝走りに行くことが極端に減ったので、この時期の早朝は気温も落ちてきて肌寒く感じた。とはいえまだ11月なので、長袖イン…

回復走50分

昨日の幼稚園の面接で疲れ気味な私。なんだか1日ボーッとしていたいぐらいな疲労感。 慣れないヒールなんて履いちゃったから、ふくらはぎ辺りの普段使わないであろう筋肉がものすごく張ってる・・・(汗 明日から3連休。天気も良さそうだから、今日は回復走で…

幼稚園の面接

いよいよ今日は、幼稚園の面接。旦那さんも今日はお休みをとってくれて3人で出発~ ところが受付開始時間より少し早めに行ったけれど、すでに長蛇の列が出来ていてビックリ・・・45分ぐらい並んで、やっと受付の順番が回ってきた。ここからさらに1時間近く…

ローラー80分/10月の記録

午前中は息子を公園でたっぷりと遊ばせてからお買い物へ。 ところが食品売り場だけがお休みだったので別のスーパーへ行ったが、偶然にも売り出しセールをやっていて駐車場が満車で入るのにすごい時間が掛かりそうで断念・・・ 1番近所のスーパーでお買い物をし…

回復走40分

昨日の手賀沼練はTSSが200を超えていたので、今日は回復走で40分回したのみ。 最近週末の食卓に、ポッサムみたいなのを月に2回~3回ほどやっている。 豚肩の塊肉を圧力鍋にかけて、あとは野菜をそろえるだけなので手を抜くにはうってつけ?(笑 豚…

手賀沼周回練

台風の影響で日中から雨が降る予報なので、早朝なら走れそうかなと自走で手賀沼へ行くことに。練習後は道の駅しょうなんで、車で来てくれる旦那さんと息子と合流。 道の駅しょうなんで1度止まってウインドブレーカーを脱いで準備していたら、龍Q館練でお会…

ローラー45分

朝ご飯を済ませ、旦那さんを送り出してから、今日のプランを決める。 母が、私お気に入りの焼き芋屋さんへ行きたいと言うので、自宅から1番近そうないつもとは別の店舗へ行くことに。ちょうどその店舗の近くに公園があるようなので、息子を遊ばせるのにもち…

回復走30分/母が遊びに来た

いつも水曜は自転車に乗っていないけれど、なんとなく脚を軽く回しておきたかったので回復走を30分。 明日母が遊びに来る予定になっていたけれど、今夜から泊りがけで遊びに来るとの連絡があったので、急いで簡単に掃除してお買い物へ。。。 明日は乗れな…

ローラー75分

午前中は息子とバスを乗りに行ってお買い物へ。 バスの時間に間に合うよう支度していても、少し遅れ気味(いつものこと)。バス停へは少し早歩きさせたり、私が抱っこして歩いたりして、なんとかバス停に到着。1本逃すと、次に来るのが20分後とかだったので…

ローラー75分/OGINOでランチ

今日も大雨なのが分かっていたので、朝はアラームをかけずに自然起床で。 急遽、お昼はノムラさんと一緒にOGINOでランチになったので、朝ご飯はごく少なめにしてローラー開始。 アップは特にせず、30分ぐらいかけて高回転を。どんどんケイデンスを上…

ローラー60分

今週末もあいにくの雨が続くのかぁ。。。 一応、早朝だけなら乗れるかな?と淡い期待を抱いて、昨夜寝る前に自転車に乗る用意をしていたんだけれど、朝からしっかりと雨が。この週末もローラーだけで過ごすのかぁ。レースに出ない私でさえこう思うのだから、…

ローラー60分/OGINO

今夜はOGINOで旦那さんとディナー、少しでもローラーで自転車に乗っておきたいなと思っていた。 午前中はお買い物や家事を済ませてからお買い物へ。 帰宅してお昼ご飯を食べ、息子が1人遊びしているうちにローラー60分。 アップは15分ぐらいで、S…

ローラー80分/息子3才1ヶ月

急に冷え込むようになってから息子が軽い風邪を引いてしまい、鼻水だけ出るのが未だに治らず。息子は朝早く起きたせいか、お昼ご飯のあと割とすぐにお昼寝してくれたので、私はローラーを。 アップは15分ぐらいで、まずは5分走。 5分・・・201W 89rpm…

幼稚園説明会

昨日もらってきた願書の幼稚園が説明会&見学会をやるというので、息子連れて行ってみた。どんな所なのかね~なんて息子話しながら行ってみたら、、、雨だったにも関わらず25~30名ぐらい?結構集まっていた。 並べられたイスに座ってしばらく説明を聞い…

ローラー90分

昨日はあいにくの雨で外で練習せず。体調も良くなかったので、ちょうどよかったかな。 そして今日も雨。残念だけれど部屋でローラー決定だなぁ。 旦那さんの早朝ローラーが終わってから、1度外へ出てパン屋さんで朝ご飯。帰宅してから私がローラーへ。 アッ…

ローラー60分

15分ぐらいアップしてから、5分走を1度。 5分・・・170W 83rpm 何だか全然掛かっていなくてガッカリ。 レストしてから、2分×3分レストに切り替えて短い時間で上げて頑張ってみたらなんとか3本だけ耐えられた。 今日はすごい暑かったものあって追…

ローラー30分

とりあえず軽く脚を回すだけしておきたかったので、回復走を30分だけ。 明日は回復してれば少し頑張っておけたらいいな。 明日は暑いみたいだけれど、明後日から天気が崩れていくようなので、息子を外でたくさん遊ばせておかなくては。。。

つくば練

昨日の疲労がすごくて脚がとても重いけれど、せっかくなので筑波山へ。 アップで不動峠を登っていくけれど、ぜんぜん掛からなくてショック・・・とりあえず登りきって、不動峠反復練は回避して風返峠方面へ行くことにした。 何だか脚が回ってくれなくて、スカス…

房総練

朝ご飯を済ませ、旦那さんの朝ローラーが終わってから君津へ出発。 私だけ降ろしてもらって単独房総練スタート。その間旦那さんと息子は、パン屋さんで朝ご飯を済ませてから、木更津のアウトレットと隣の小さな遊園地へ行くみたい。なので、今日のゴールは木…