江戸サイへ

今まで江戸サイの最北は龍Q館までだったので、今日は制限時間内(片道90分)でどこまで行けるかやってみたかった。 さっそく江戸サイに入ると、思ったより強い向かい風。補給食2つ+自宅から持参の塩おにぎりを1つ。まぁ行けるだけ頑張ってみようと、下ハ…

母が遊びに来た

朝ご飯中に母から着信があり「もうすぐそっちに着くから」と。おーい、、、連絡の1つはくれないと(汗)今日は天気も良さそうだったから旦那さんと息子が出たら、自転車に乗ろうかと思っていたのに・・・ 急遽来た母に、当然息子のテンションは上がるけれど幼稚…

川崎マリンエンデューロの応援

朝起きると予報通り雨。旦那さんは早朝からローラーをやっていた。旦那さんはもうすぐ雨が上がるのを見計らって、外へ走りに行く予定だったみたいだけれど、雨が止まなくて練習会が中止になったみたい。 そこで予定を変更して、川崎マリンエンデューロの応援…

つくば練

旦那さんは早朝にローラーをやってから、都内に休日出勤へ。私と息子は通常通りに起きて朝ご飯を済ませてからお掃除やお洗濯などをし、外出の準備。 旦那さんのお仕事が終わったタイミングで、私と息子は車でつくば駅へ向かい、電車で来る旦那さんと合流する…

ローラー80分

アップは20分ぐらいでじっくり上げていって、10分走から。 L4 10分・・・172W 88rpm SSTで長くやるつもりだったけれど、持つ気がしなかったので10分に変更。 房総練のダメージがまだ残っているのかなぁ。レストも長めにとってから、目標20…

単独 房総練

まずは旦那さんが、早朝から自走で出稽古へ。 昨日運動会でお疲れの息子は、いつもより1時間以上遅く起きてきて、ゆっくり自宅で朝ご飯。しばらくしてから、旦那さんのゴール予定時間を逆算して自宅を出発。 で、合流する前に寄り道。こういう時じゃないと…

幼稚園の運動会

先週は大型台風の影響で今日に延期となり、今日無事に運動会を終えた。 予想最高気温が30度と、10月に入っても暑くてビックリ。真夏に比べれば帽子や日差し対策をしていれば大丈夫だけれど、ずっと炎天下の元だとさすがに暑かったなぁ。 日頃自転車に乗…

単独 手賀沼周回練

旦那さんは、早朝から出稽古へ。私は息子とパン屋さんで朝ご飯を調達してから、道の駅しょうなんへ行って、いつものバトンタッチ方式で。 前日に息子が遅い時間に寝たから、朝はちょっと急ぎ気味で自宅を出発。やはり3連休初日もあって、一般道がいつもより…

アルカラム

旦那さんの弟さんからお誘いもらって、夜はアルカラムでカレーを食べることに。 今日は雨だったから自転車はお休み。あまり動く予定も無いので、朝とお昼ご飯は軽めにして調整した。 夜はアルカラムへ。お店に入ったら、大きなライトを当てて、写真撮影? ど…

ローラー70分

旦那さんと息子を送り出したあとに荒サイへ走りに行こうかと思っていたけれど、どうやら雨が降ったり止んだりしていたので、自宅でローラーをすることにした。その前に、まずはお買い物を済ませてから。 脚が重かったのでアップは20分ぐらいかけてから、S…

荒サイ

息子を送り出してから、今日こそはと自転車を準備して荒サイへ出発~ 荒サイに入り、SST目標でずっと南下してみることに。 約15分・・・171W 88rpm 実走でこの数値は頑張れたかなと思う。 序盤はSSTぐらいで走れていたけれど、掛かっていたような…

ローラー60分

昨夜の大型台風によって、夜中は風の音で何度か目が覚めてしまい、少し寝不足気味。 今日は息子のお弁当を作らなくてはならないので、まずはお弁当を作ってから朝食の準備。 旦那さんと息子を送り出してから荒サイへ走りに行こうかと考えていたけれど、台風…

半日外出/9月の記録

旦那さんは早朝からローラーをやっていたけれど、私はゆっくり起床。 朝ご飯は息子のリクエストで、手賀沼へ行く際によく寄るパン屋さんでのんびりと。その後、外で遊べない息子のためにショッピングモール内の遊び場へ連れて行き、約3時間弱動きっぱなし。…

ローラー75分

土曜日だけれど、息子は午前中だけ幼稚園がある。 旦那さんは早朝から走りに行っていて、息子を送り出してからバトンタッチの予定だったけれど、どうも雨雲が自宅周辺に近づいてきているので、自宅でローラーをすることにした。旦那さんにはローラーする旨を…

ローラー90分

旦那さんが術後の定期健診のために車を使うので、息子を送り出してから徒歩でのんびり歩いて用事を済ませ、お買い物をして帰宅。 今日はローラーをやろうと思っていたので、少し早いお昼ご飯を済ませてからローラー開始。アップは15分ぐらいで様子を見て、…

ローラー60分

昨日は不動峠3本走ったので、いつもなら翌日は自転車に乗らずお休みしているけれど、なんとなくローラーに乗る気があったので、まずは昨日乗ってドロドロになった自転車をキレイにしてから。結構汚れていたから、ピカピカになると気持ちいい! 最初は様子を…

不動峠3本

昨日は自転車お休みでのんびりしていた。 今日は旦那さんが筑波山へ行くと言うので、私も不動峠リピートをすることにした。 まずは旦那さんを不動峠近くで降ろしてから、息子と朝ご飯の調達をしにお気に入りのパン屋さんへ行って、再び駐車場に到着してバト…

手賀沼周回練/OGINO

いつも通り、旦那さんが先発で出稽古へ。 私と息子は朝ご飯を調達してから、道の駅しょうなんへ行って旦那さんとバトンタッチ。 今日はお昼にOGINOでランチがあるので移動時間(首都高の渋滞)を考慮し、いつもより少し短い時間で練習。周回コースまで行…

荒サイへ/息子発熱

旦那さんはリハビリのため通院。今日も元気に登園する息子を見送ってから、外で自転車に乗りに行く準備。けれど、携帯で雨雲の動きを見ると確実に降られそうだなぁ。 気温も高めだし、降られてもいいかなぐらいで自宅を出発。数年ぶり?の荒サイへ。 けれど…

江戸サイ サイクリング

旦那さんと息子を送り出してから、江戸サイへ行ってのんびりサイクリングをしてみることに。やっと自走で自転車に乗ったかも。 本当は道幅の広い所を使ってトレーニング走をやろうと思っていたけれど、江戸サイは羽アリが大量発生していて、風を切ると同時に…

3連休/息子のお誕生日

3連休は、予定が目白押しだったので簡単に。 まずは旦那さんが、無事退院したこと。本当はもう少し長い入院が必要だったみたいだけれど、仕事に復帰するためにも懸命なリハビリを頑張り、早期退院。今後は週1でリハビリに通い、自宅で回復に努める。私も出…

ローラー125分

昨夜も早く寝た息子は、今朝も良く寝た~~というような表情で起きてきた。朝ご飯を食べて、迫る時間に追われながら仕度をし、今日も元気に登園。 一昨日の不動峠リピートはTSSが100ちょっとだったけれど、まだ疲労が残っている感じ。けれど週末は自転…

お見舞いへ

息子を幼稚園に送り出し、ある程度家事を済ませてから病院へお見舞いへ。ちょっと高速道路が混んでいたから、遅れて到着。でもちょうどシャワーを終えた所だったようで、いいタイミングで着替えなどを渡すことができた。 毎朝早く起きて、筋トレやリハビリを…

不動峠3本+ちょっと

昨夜、夜ご飯を食べながら寝てしまった息子。夜中の咳が全然無かったので、こちらも起きることなく朝を迎えることができた。朝起きてからシャワーを浴びてもらって、元気に登園。今日はプールがあるから、きっと疲れて帰ってくるだろうな~ 旦那さんのお見舞…

お見舞いへ

夜中に息子の咳がゲホゲホとひどく、数時間おきに咳き込んでしまうほど。ちゃんと寝られてないだろうなぁと心配しつつ、私もその咳で一緒に目を覚ましていたから5時半のアラームを止めて2度寝してしまい、起きたのは6時だった・・・ 急いで起きて息子のお弁…

ローラー100分

夜中に咳き込んでいた息子、ちょっとかわいそうだったなぁ。朝は機嫌よく起きてくれたので少し安心。一緒に朝ご飯を食べながら、幼稚園を終えたら小児科へ連れて行くことを説明しておいた。今日も元気に登園。 今日こそ外で走るぞー!なんて思っていたけれど…

息子とお見舞いへ

昨夜から息子の咳がちょっとひどくなっているような。けれど本人はとても元気そうにしているから、「大人しくしててー」と言ってもそうはいかない(笑 昨日たっぷり遊んだせいか、朝はゆっくり起きてきた息子。朝ご飯もゆっくりめで食べ、一通り家事を終わら…

テーマパーク4時間エンデューロ(笑

今日は息子と千葉こどもの国へ行く約束をしていたので、近所のパン屋さんで朝ご飯を食べてから出発。ちょっと高速道路が混んでいたけれど、開園時間ちょっと前に到着。 南関東意外は全国的に天気が悪いようだけれど、ここは日差しが強烈でとても暑く、また風…

ローラー50分

息子は2学期が始まってから、クラスメイトのお友達から風邪菌をもらったのか?ちょっと咳をし始めた。。。おぉ、、、うつされないように気をつけなくちゃ。 今日も元気に登園してくれ、私はその間気晴らしに少しだけ自転車に乗ろうかな~なんて思っていたけ…

ローラー75分/息子とお見舞い

昨夜早く寝てくれた息子。ところがいつも起きてくる時間になっても熟睡中・・・3日間延長保育させてしまったから、いつもとリズムが変わってお疲れだったのかな。 起こして一緒に朝ご飯を食べ、今日も元気良く幼稚園へ行ってくれた。 息子が帰ってきたら旦那さ…