2012-02-29から1日間の記事一覧

２月の記録

トレ料理月間記録

今日のローラー練は、アップの段階で脚にぜんぜん力が入らなかったので、回復走に変更。昨日の１分高ケイデンスが、思ってたよりも脚にきてたのかなぁ。。。目標にする１分間のアベレージワットを設定していたけれど、夢中にやっていたら大幅に数値を越し…