今夜はお肉を焼くことが決まっていたので、ローラー練はいつもより気合いが入ったようです。アップは少し長めにとって、ＳＥＴボタンポチッ！Ｌ４ １０分･･･２０５Ｗ １７６bpm ９０回転今日は調子が良かったのか、掛りがよかった。自分でも驚き。 終盤につ…