今日はお誘いいただいてた練習会があったけれど、用事があるので荒サイへ行って時短自主練へ。今日は比較的風が強くて、荒サイに入ると横風がすごかった。 メニューは前回同様、ＦＴＰで１０分してからレストを入れたあと、40秒もがき＆20秒レストを６本。 4…