年が明けて、暴飲暴食まではいかないけれど、食欲が凄まじかったこの半月。 これもそろそろ終わりにして、いつも通りのリズムに戻していこう。週末は自転車に乗っていなかったので、昨日はL4下限付近で15分。 2日空いていたけれど、心拍はいつもより高…
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