2013-04-04から1日間の記事一覧

SST30分/3分ソリア

週末のレースに向けて今日はSSTで30分。 40分やらなくちゃいけなかったのに、あと10分ができず・・・SST 30分・・・176W 161bpm 89回転レストして3分ソリアを1回だけ。ソリア 3分・・・232W 175bpm 93回転2分30秒から大タレし…