コストコで買ったサンドイッチ用パンで、朝ご飯。 このパン、消費期限が２日だったので変な添加物？は入ってなさそう。 ちょっと甘いけれどあまり脂質を感じないので、このパンハマりそう。 今日はちょっとだけローラー。Ｌ４ １５分･･･１９１Ｗ １６６bpm …