固定ローラー用のホイールは10速仕様なんだけれど、おそるおそるギアをゆっくり変えてみたらできそうだったので、そのままローラー練。アップをするけれど、心拍がなかなか上がらないのにキツイ(汗 (ぜんぜん乗ってないからしょうがないのかな･･･)Ｌ４にいか…