明日はインターバル練があるので、Ｌ４で１０分を２セットだけ頑張る。どちらも心拍計は無しで。 Ｌ４ １０分･･･１９６Ｗ ８８回転少しレストしてからもう１セット Ｌ４ １０分･･･１９８Ｗ ８８回転心拍計無いほうが、体にブレーキかけずに回せるのかな？(笑…