2013-10-18から1日間の記事一覧

荒サイインターバル練

今朝はだいぶ肌寒かった。 この間買ってもらったアンダーアーマーの長袖インナーを着て出発。 最初はしょうがないけれど、10、15分もすれば暖まってきた。今日はタケダさん、コバヤシさん、旦那さん、私の4名で。アップ 約19分・・・151W 161bpm …