昨日の体幹トレで体が筋肉痛だった。 体をねじると特にイテテテ・・・今日はローラーを1時間、SSTで20分をメインにやっただけ。 最近、調子が下降気味かも><; 夜は昨日の記念日のプチお祝い。牛ヒレ肉 旦那さんが買ってきてくれたケーキ おいしかった♪
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