夜はガリヤマさん宅にお呼ばれされているので、その前に体幹トレを40分ほどとローラーを1時間ちょっと。今日はL4でなんとか10分耐えられたけれど、190Wには届かず何だかなぁ・・・ その後L3もできずにL2で流すだけ。夕方、仕事が終わった旦那さ…
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