2015-01-23から1日間の記事一覧

10分頑張ってみる

息子のお昼寝している隙を狙って、今日も地道に30分だけローラー。 最近ローラーをやり始めて、少しずつ脚が回るようになった感触があるけれど、レースをやっていた頃に比べたらまだまだ・・・アップの時点で5分間強度を上げるのはキツいと感じたので、下げ…