昨日は寝不足で体調が良くなかったので、ローラーをやる気力が無くてお休み。 今日はちょっとでも頑張ろうと、まずはサドルにまたがって。。。アップから脚の調子は良さそうに感じたので、15分130W越えを目指してみる。 すると・・・ 15分、135Wア…
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