2015-06-22から1日間の記事一覧

5分&3分更新

午前中にローラーのチャンスを逃してしまい、午後に再びチャンスが。 アップは短めにして、まずは5分を頑張る。5分・・・177W 88rpm 前回の175Wから2Wアップ! 出だしから175Wをキープするのがキツかったけれど、なんとかいけそうかな?とあ…