今日はローラー頑張ろうと思っていたけれど、ぜんぜん掛からないので高回転を１度だけ入れて、残りは回復走。 ３０分回したらだいぶ脚が軽くなった。先日の手賀沼練で急にキツい練習をしたせいか、中２日経っても回復していないから、相当キツかったんだろう…
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