珍しく息子が良く寝てくれたので、少し長くローラーが出来た。アップから脚が重かったのでじっくり回してから、まずは５分走の更新を狙う。５分･･･１９３Ｗ ９１rpm うわぁーキツかったぁ。。。 けれどベスト２Ｗ更新したので嬉しかった。レストはじっくりと…