2016-03-29から1日間の記事一覧

ローラー53分

昨日から気にしていた鼻づまりは、結局朝起きてもさほど治らずな状態だった。 息子がお昼寝してくれている間に、今日は鼻が辛くてもちゃんとローラー頑張ろう。 自転車のすぐそばにティッシュ箱を用意して開始(汗 アップは15分ぐらいで、まずは5分走で様…