昨日休養していたけれど、今日も脚がとっても重い･･･ 追い込めそうにないなぁと思いながら、アップをじっくりと３０分近くやっていた。けれど脚は少し軽くなったのに踏めそうにないので、今日は追い込まずに筋力アップメニューだけ２本しっかりと意識して。…
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