久しぶりに週末の２日間はじっくりと走りこむことができたので、おかげでＴＳＢが急降下。月曜と火曜は完全休養日にし、溜まった家事をこなし、息子とたくさん遊んだ。 まだ今日は追い込めないので、回復走で４５分クルクルと脚を回しておしまい。 時々掛け…
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