月曜日から水曜日はローラーに乗れなかったので、今日は少しだけでも乗っておきたかった。 息子がやっとお昼寝をしてくれた15時過ぎにローラー開始。アップは10分ぐらいで5分走をとりあえず1本やったら、なんとか200W。レストは少しだけでもう1本…
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