月曜と火曜は休養日。家事やその他やらなくちゃならないことを優先で。 ２日空いたから元気にローラーできるかな～なんて思ってローラーを始めたけれど、室内の暑さと湿度が高いせいか体が全然動いてくれない。 追い込めそうになかったので、筋力アップメニ…
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