2017-07-24から1日間の記事一覧

回復走３０分

日頃の疲労なのか分からないけれど、今日はローラーに乗る気が沸かなかったので、せめて回復走だけならと重い腰を上げた。途中で高回転もやっておこうと、１５分ぐらいはケイデンスを１２０ぐらいで回していたので、結局ダラダラ乗らずに終えられたのは良か…