2017-10-07から1日間の記事一覧

ローラー４０分

トレ

４日乗っていなかったから週末いきなりは走れないので、旦那さんのアドバイスで高回転を混ぜて心拍を上げ、あとは回復走のみ。 明日は君津スタートで好きに走ってきていいよと言ってくれたので、思いっきり気分転換させてもらおうと思う。