昨日の手賀沼練はTSSが200を超えていたので、今日は回復走で40分回したのみ。 最近週末の食卓に、ポッサムみたいなのを月に2回~3回ほどやっている。 豚肩の塊肉を圧力鍋にかけて、あとは野菜をそろえるだけなので手を抜くにはうってつけ?(笑 豚…
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