2017-11-30から1日間の記事一覧

ローラー70分/11月の記録

昨夜寝る前、旦那さんにヒジを入れてもらったので、おかげ様で脚がよく上がるようになった。これでローラーに乗ったけれど、ヒジを入れてもらった翌日は力が入りづらいから、無理しない程度に掛けて乗るだけ。60分は乗れたのでよかったかな。 まだポジショ…