今日も午前中にたくさんやることを済ませて、お昼を食べてからローラー。 アップは１５分ぐらいで、まずは５分走を１本。 ５分･･･１７１Ｗ ８８rpm 昨日しっかり緩めてもらったので、今日は力が入らなかったと思われる。明日は頑張れるといいな。 レストして…