珍しく連日ローラーに乗っていたので、さすがにちょっと疲労を感じる。でもせっかく息子が寝ているので、ちょっとだけローラーに乗ることにした。 アップはじっくりで20分ぐらい、そのあと5分走。 5分・・・163W 87rpm 序盤から170Wがキツく、S…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。