明日は息子の歯医者でローラーに乗れないのが分かっていたので、今日のＴＳＢがマイナス１２．７だけれど少しでも乗っておこうとローラーへ。 脚は重いけれどアップを２０分ほど。やはり掛かる感じがまったくないので、せめてＳＳＴでと思って１０分。 ＳＳ…
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