土曜日はどうやら雨で自転車に乗れなさそうだから軽くローラーをするとして、なら今日も少し頑張っておこうとローラー開始。 アップは２０分ぐらいじっくりしてから、５分走。 ５分･･･１６１Ｗ ９１rpm 頑張ってみたけれどＳＳＴにも届かず。昨日の疲労も出…