4本ローラーでクルクルと脚を回しただけ。 だいぶ脚が重い感じがするなぁ、、、ジンワリと汗をほどよくかいておしまい。 夜ご飯は鶏胸と野菜炒め。最近旦那さんは真面目に?ダイエットを始めていて、夜に限っては温奴と野菜を少量というリクエストにこたえ…
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