2019-01-29から1日間の記事一覧

ローラー180分

昨日は連日のローラーのやり過ぎか、疲労をすごく感じていたので休養日に。 旦那さんと息子を送り出してから、細かいお掃除を済ませ、早めにお買い物をして帰宅し、ZWIFTを立ち上げて回復走をやろとローラーセット。 回復走がてら、以前完走できなかっ…