昨日のツーリングから翌日。 朝起きると、すでに脚とお尻がパンパンで少し筋肉痛になっていた。そういえば、なんだかんだでたくさん登っていたし、これは気のせいじゃないと思う。 息子が帰ってきてから、少しだけローラーをやろうと回復走をしてみたけれど…
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