2019-04-15から1日間の記事一覧

ローラー100分

昨日のツーリングから翌日。 朝起きると、すでに脚とお尻がパンパンで少し筋肉痛になっていた。そういえば、なんだかんだでたくさん登っていたし、これは気のせいじゃないと思う。 息子が帰ってきてから、少しだけローラーをやろうと回復走をしてみたけれど…