旦那さんと息子を送り出してから、ＺＷＩＦＴを立ち上げてローラーへ。アップしてみて、変わらず右がまだ回復してないかも。ひとまずレース２日前に少し上げておきたかったので、私なりに調子が良くなるワークアウトをやっておくことに。 ケイデンス指定のあ…
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