旦那さんと息子を送り出してから、軽めにお掃除やお洗濯をササッと済ませてお買い物へ行き、帰宅後にZWIFTでローラー開始。 日曜のレース後、昨日はサポートで完全休養日だったから脚はだいぶ回復してるかな?と様子を見ながらアップを30分弱。思って…
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