2019-07-16から1日間の記事一覧

ローラー90分

旦那さんと息子を送り出してから、軽めにお掃除やお洗濯をササッと済ませてお買い物へ行き、帰宅後にZWIFTでローラー開始。 日曜のレース後、昨日はサポートで完全休養日だったから脚はだいぶ回復してるかな?と様子を見ながらアップを30分弱。思って…