旦那さんは早朝から筑波山に単独練へ。 私はZWIFTで、６時３０分スタートのグループライドに参加してみた。距離が５０キロと決まっていてアベレージが１２０Wで８０分ぐらいだったから、軽めでかつ長めで坦々と走れた。 旦那さんが帰ってくる前にお洗濯して…