2020-02-12から1日間の記事一覧

ローラー１１０分

トレ日常

２人を送り出し、後片付けやお洗濯やお掃除を一通り済ませてからお買い物へ行き、帰宅後にちょっとだけＺＷＩＦＴで回復走をすることに。１部練として４０分。６０Ｗぐらいで軽くクルクルと脚を回すだけ。１度ローラーを終えて、息子帰宅後に息子がお義母…