休養日

家事優先

昨日はたくさんローラー出来たので今日は休養日にしつつ、家事優先にして色々とお片づけなど。息子は午前中で帰ってくるので、お買い物は午前中のうちに済ませておくのが鉄則。 今日も汗だくになって帰ってきた息子。ちょっと眠そうな様子でお昼ご飯を食べた…

眼科と耳鼻科

日曜に自転車に乗っている時、何度か汗が目に入ってしまって時々目がしみていた。夜から少しずつ右目にゴロゴロする違和感と、帰宅すると赤くなっていたので、今日はまず眼科へ。やはり右目が炎症していたとのことで、目薬などをもらった。しばらくメガネか…

房総へ移動

旦那を送り出し、母も一緒に息子を幼稚園へ送り出したあと、母のリクエストで越谷レイクタウンへ。 色々とお買い物したいのがあるとのことで、2時間ほどお買い物に付き合い、お昼ご飯をご馳走になって帰宅。 で、しばらくして息子のお迎えに行ってから母は帰…

母が遊びに来た

旦那さんと息子を送り出して、母が来るまでにお洗濯やお掃除を終わらせて、と忙しく動いていた。ところが急に少し寒気がしてきたので、すぐに葛根湯を飲んだ。一応熱を測ってみると、平熱より少し高かった(汗) 今度は私が風邪か?、最近寝不足が続いていたの…

家事優先の日

3日間TSS100超えは今年初めてだったようで、疲労感いっぱいの日。おまけに昨日の夜中は、旦那さんが再度風邪を引いたようで咳がものすごく、その度に数回起きてしまって寝不足(汗) 何だか全然やる気が湧かない朝を迎えたけれどそうも言ってられなくて…

寝不足

昨夜から息子が少し寝ては毛布を蹴飛ばしてしまったりで、夜中に何度も掛けなおしたりと。本当はそのままにしておくのが1番なんだけれど、まだちゃんと熱が下がっていなかったので、せめてお腹にはちゃんと毛布を・・・。こちらとしては何も掛けずに寝られるの…

幼稚園の父兄参観日

お尻周りと前モモ?というか股関節付近?の筋疲労がすごかった昨日のライド。ただ全身からくる疲労感はたっぷりある。。。あれだけ単独で長時間走ることが無かったので、さすがにダメージが。 今日は息子の幼稚園の父兄参観日。おそらく各家庭はお母さんも行…

通院終了

旦那さんと息子を送り出し、病院へ行く時間まではお洗濯やお掃除など。今日はとてもいい天気だから、大きな洗濯物を洗って干すなど。病院へ行くまでは自宅でちょっとのんびりしていた。 予定時間よりも少しだけ早めに自宅を出て病院へ行ったけれど、週明けだ…

幼稚園の給食参観

今日は息子の給食参観日で11時には自宅を出なくてはならないので、その前にお洗濯、お掃除、お買い物をダッシュで済ませておくだけで一苦労だった。 で、息子と同じクラスの子が近くに住んでいるので、その親をピックアップして幼稚園へ。園児が食べる給食…

休養日

今日はまったくもって自転車に乗る気にならず。。。 息子が幼稚園に通い出し、生活リズムにも変化が出て少し慣れてきた所で疲れが出てきたのかも。息子も幼稚園から帰ってくると眠そうにしているので、似たようなものかな(笑 鴨川でレースを終えてから、普段…

休養日/タケダ親分宅へ

昨日の練習のダメージが大きくて回復走だと考えていたけれど、沿岸部は強風だったので自転車はお休みにした。旦那さんは乗りに行ったけれど。。。 まだ自宅に帰るには時間があったので、お義母さんと息子で道の駅 富里楽へ行って、野菜などを買ってきたが、…

アーリオさん

旦那さんとタロウさんは、回復走へ2時間半ほど走りに行った。 さすがに2日連続でサチさんに見てもらうのは避けたいので、今日は休養日に。結構昨日のダメージもあったので、ちょうどよかったかも。 朝、息子がストライダーでお散歩するのに私はランニング…

自転車清掃

今日はローラーに乗ろうと思っていたが、まだ東京エンデューロを終えたままのドロドロ自転車のままだったので、手の届く範囲でスポークの1本1本までキレイにした。チェーンはパーツクリーナーで軽くキレイにしただけだったけれど、旦那さんが帰宅後にチェ…

脚がカチカチで休養

藤沢エンデューロから3日空いたので、今日はレース前に1度上げておきたかった。 けれど朝起きてから脚の動きがどうも鈍くて、膝を上げようとも前モモがピーンと張った感じで上がりずらいし、ふくらはぎは硬いし、脚全体とお尻周りがカチカチになっていたの…

レース翌日で動けず・・・

レース翌日。はやり昨日のダメージは大きくて、動くのもギクシャク(汗 1日中遊びまわっていた息子も今日は動きが鈍くて、遊び疲れの様子。 レース翌日は回復ローラーをやった方がいいのだろうけれど、そこまで体が動かずだったので、息子と遊んだりとのんび…

12月の記録&年間記録

12月は約848キロと、8月以来の800キロ超え。週末はほとんど外で乗っていたので、距離も増えていた。 2017年の年間走行距離は、約8,240キロ。平均650キロを超えていたので、自分が思っていたよりも乗っていたみたい。来年の目標は特に設…

房総へ移動

先日旦那さんの怪我の状態を書いたが、本来であれば土曜走るために金曜の夜に房総へ移動する予定だったけれど、それが無くなったので土曜の朝に房総へ出発。 今日は都内や自宅周辺で雨が降っているが、房総方面は比較的降らずにいるみたい。房総へ移動する途…

勝手に合宿最終日

いよいよ今日でお休みもおしまい。今日は割と天気予報通りで、朝から降ったり止んだりな落ち着かない雨。今日は休養日にしてのんびりと過ごすことにした。 朝、旦那さんと息子となべっちがお散歩へ出かけたので、その間にあちこちのお部屋を掃除。今日は北風…

勝手に合宿3日目

旦那さんとなべっちが出稽古へ行ったので、帰ってくるまではタケダさんご家族と過ごす。 ゆっくり朝ご飯を済ませてから、みんなで海へ。 息子はタケダさんに抱っこしてもらって海に浸かったり、2人のお兄ちゃんと砂で遊んだりで、とーっても刺激を受けてい…

完全休養日

昨日の夜は旦那さんの実家でご飯をごちそうになり、帰宅が21時だった。 ここからお風呂に入ったり、息子を寝かしつけたりと寝るのが遅くなってしまい、朝早く起きることができず。 自転車の疲労も多少あるけれど、それよりも日頃の疲れをすごく感じたので…

母と妹が遊びに来た

いつも木曜日に遊びに来ている母が、妹を連れて一緒に遊びに来てくれた。 旦那さんが自宅療養していると思ってわざわざ来てくれたけれど、会社に行っていたから会えず。。。 一緒にお昼ご飯を食べ、お互いの近況報告などしながら時間が過ぎて行く。 息子は母…

アーリオ/産直めぐり

天気予報通り、朝から雨なのでのんびりと朝ご飯。食後もゆったりと過ごす。 お昼ご飯は、タロウさん&サチさん夫妻も一緒にパルメザンチーズの受け取りを兼ねて、アーリオで待ち合わせすることにした。その間は、お互いに行きたい所へ寄るなどし、我が家は和…

2ヶ月ぶりに髪を切る

お義母さんが息子を見ていてくれると言ってくれたので、ボサボサになった髪をようやく切ることが出来た。昨日今日とローラーは出来なかったけれど、宇都宮遠征の前に切って起きたかったので、気分もスッキリ! 夜は荻野シェフの鶏レシピの中から、ささみチリ…

ローラー出来ず

お義母さんのお誕生日を私の手料理でお祝いをすることになり、昨夜から仕込みを。旦那さんが息子を寝かしつけてくれたので、ある程度の行程ができた。 午前中はいつも通り、家事をやって息子を公園でいっぱい遊ばせてお買い物へ。 息子が寝てくれている間に…

お買い物Day/アーリオ

しいたけ練翌日、前モモが少し筋肉痛だった。予報では曇りから雨だし、回復走しても回復にならないだろうと判断して休養日にした。 朝はのんびり起きたかったけれど、旦那さんのご両親と寝ていた息子が午前3時半から起きてしまい、私も5時半といつも通りの…

房総へ移動/節分

明日はしいたけ練(単独練)なので、今日のうちに房総。すでに旦那さんのご両親も来ていたので、用意してきた鬼のお面を息子につけ、みんなで豆まき開始。 息子は豆を撒いたことがなかったので、撒いた途端にテンション上がりっぱなし。ずっとご機嫌でした(笑 …

豚のスペアリブ/1月の記録

今日は珍しく息子がお昼寝をしなかったので、ローラーはできず。残念だけれど、こればかりはしょうがないか。今日は頑張りたかったのになぁ、、、とても残念。。。 息子はお昼ご飯を食べてしばらくしてから眠そうにしていたけれど、その後元気になってしまっ…

完全休養日

日曜、月曜とレースが続き、洗濯物がどっさりと・・・ 朝から大きな洗濯峠を越えて、部屋の掃除など簡単にしてから息子とお買い物へ。レースの疲れも多少あるけれど、それよりもせわしなく動いていた方の疲労感が大きくて、回復走をやる気にもならず・・・息子が寝…

完全休養日

今日は何もしたくない1日だった。 寒かったせいかもしれないけれど、体に力が入らない感じだったから、そんな時は無理せずちょっと多めにご飯を食べたりして、エネルギー注入!! 明日はとっても寒いようなので、しっかり防寒対策していなかくては。 あー、…

初日の出

毎年恒例になっている清澄寺での初日の出を見に行った。今年で4回目。 雲がかっていたので海岸線からは見れなかったけれど、今年もいい天気で見られた~ 1年のいいスタートが切れました。 保田ハウスに戻っておせち料理とお雑煮をいただいて、今日はのんび…