昨夜帰りが遅く、寝つきも悪かったのだ寝不足。 ２人を送り出し、家事とお買い物を終えたらあとはのんびり過ごすことにした。 ローラーやろうかとは思ったけれど、そのうちに気が乗らなくなったので呆気なくやめる。 少し横になったりしたけれど全然眠れず、…

朝起きると、腸腰筋と太ももに筋肉痛が。昨日のＭＴＢで、筋肉痛になるほど踏んでいたみたい。上半身もちょっと痛くて、緊張しっぱなしで乗車していたからだと思う。 いつも通り２人を送り出し、今日は家事を頑張るぞー。 まずは部屋の掃除と片付けをし、次…

お昼前、車にたくさん荷物を積んで出発～。 まずは都内へ旦那さんの通院。その後RX BIKEへ行って私のＴＲＥＫをハンドル交換作業をお願いするため預け、旦那さんの明日のレース用の電動アシスト付きＭＴＢをお借りしてから房総へ移動と、とても移動の多い１…

朝起きたら、やはり盛大に筋肉痛が･･･。昨日２セットやった効果は大きくて、腸腰筋と肩甲骨周辺はバッキバキ。 ありがたいなぁと思いつつ、動くのがキツくて、階段も辛かった。 朝２人を送り出し、家事を済ませ、旦那さんのおつかいを済ませ、お買い物へ、、…

今夜から房総へ移動する予定だったけれど、急遽予定が変わって明日行くことに。 お義母さんの車を修理に出すついでに、一緒にお買い物をしたりとお昼前からお付き合い。代車を借りたのでお昼ご飯を食べてからロピアでお買い物をし、車の引取りにディーラーへ…

本日休養日。 夕方前に、息子を歯医者へ連れて行くだけ。 今月は約９３０キロと、今月も距離は伸びなかった。 実走は４回で、うち１回はひたちなかのレース。上旬はおきなわ対策練に２度お邪魔し、中旬まではコンスタントに乗れていた。 が、下旬に入ると息…

土曜参観日の振替休日で、息子は本日お休み。 旦那さんは朝一で都内の病院へ行くことになっていたので、３人で一緒に病院へ行き、そのまま毎年恒例の酉の市へ行くことになった。 まずは病院へ。自宅周辺の道路や高速道路が渋滞していてタイムロスしたけれど…

朝はいつも通りに起床したけれど、やっぱり寝不足で眠い。久しぶりにビールたくさん飲んじゃったもんね。体重計測したら、前日比＋１キロ･･･(汗 登校時間前に旦那さんが実家へ息子を迎えに行ってくれて、息子は無事に通常登校。 旦那さんは土曜参観まではの…

極寒のもてぎから翌日。 ちょっと寝不足気味だけれど、いつも通り朝ご飯を終えたら旦那さんを送り出す。 今日まで息子は学校がお休みなため、家事を済ませたら何度も洗濯をしつつ午前中はお家でのんびりと。 昨日使ったずぶ濡れのジャージ類や小物、服、タオ…

旦那さんは日光方面へ用事があり、早朝から自宅を出ていた。 私はいつもより少し遅く起きて、息子とのんびり朝ご飯。 昨日のダメージがものすごくて、休養日決定。午前中は家事をしてから、息子とのんびり過ごす。 お昼過ぎに旦那さんが帰宅し、お米やお味噌…

２人を送り出し、朝のうちに家事を済ませたら、息子の持久走大会の応援へ。 １年生の時と同じ距離(600m)を走るけれど、今年はどれぐらいの順位で走れるかな～。 昨年はスタートしてすぐに、息子含む数名が転んでいたけれど、今年は転ばないでゴールしてほし…

いつも通り２人を送り出し、家事をしてからお買い物へ。旦那さんがお昼前から車を使うそうなので、朝いちでササッとスーパーだけ行ってお買い物へ。 帰宅後、年末に向けての片付けなどをどうしようかなーと、のんびりしながらあれこれ考えていた。基本的に我…

今日は埼玉県民の日だそうで、息子は学校お休み。 なので朝は旦那さんを送り出し、まずは溜まった洗濯物をやっつけるところから。 あらかた家事を終えたら、息子を公園へ連れて遊びに行ったけれど、予想通り公園も子供達でいっぱい。 息子は持ち前の能力で、…

息子とゆっくり起床し、朝ご飯を食べたら、午前中は家事をしつつ息子と遊んだり、明日のレースの準備もしながら色々と同時進行。 午後は息子のお泊まりセットを準備して、旦那さんの実家へ。ちょうど旦那さんも用事を済ませてこちらに帰ってきていたので、バ…

朝起きると、やはり自転車とＣＲＥＤＯでのトレーニングの筋肉痛が･･･。 特に腸腰筋と中殿筋がものすごく痛くて、歩くのも辛い。 ２人を送り出し、家事をあらかた済ませてホームセンターへ。 ストックしていた日用消耗品が無くなって買いに来たけれど、値上…

朝起きたら、背中と腕周りの筋肉痛が盛大に･･･。 上半身は、昨日より動かすのが辛いかも。 ２人を送り出して家事を済ませたら、旦那さんの頼まれた荷物を出しに行き、お買い物をして帰宅。 帰宅してから軽めにローラーをやろうと思ってはいたけれど、朝より…

昨夜、寝る前に息子が宿題をやり始めたりでいつもより就寝時間が遅くなってしまい、今日は朝から体が重く感じて眠い。 ２日分のお買い物をして、その後ローラーをやろうとは思っていたけれど、昨日追い込んだから休養日でいいかなと即決。それよりも眠くてあ…

朝起きて、昨日よりも筋肉痛は落ち着いたけれど、まだ深い所が痛いかな。 ２人を送り出したあとに家事を済ませ、早めにお買い物もして帰宅してからローラーをやろうと思っていたけれど、なーんとなく気が乗らなくなったので強制的に休養日にすることにした。…

結婚して埼玉に住んで、もうすぐ１３年が経とうとしている。 埼玉に来てからというものの、時間があれば自転車に乗って楽しんで･･･を繰り返して過ごしているけれど、40歳過ぎてから色々と考えさせられることや、"ハッ"と思わされたことも。 そういえば、毎年…

朝起きると、昨日のトレーニングで背中と肩甲骨周辺がものすごい筋肉痛･･･。 旦那さんは早朝からＺＷＩＦＴをやっていたけれど、私はお昼にかけてその筋肉痛がＭＡＸになったみたいで、その後全然乗る気になれず。 夕方前にみんなでお買い物へ行っただけで、…

３連休２日目。 朝起きたら、少し外を走りに行く予定だったけれど、昨日の疲労からか全然起きれず。 朝ご飯を食べてからお掃除したり、旦那さんには今回のミッションである粗大ゴミを処分しに行ってもらい、ミッション後はお昼前に保田を出発して帰路へ。 夕…

朝起きて外の風を確認したら、天気予報通り冷たかった。昨日の午前中までは暑かったのに、なにこの冷え方は。。。 急な気温変化は体調を崩しやすくなるから、冷えを感じないように着る物は気をつけておかなくちゃ。旦那さんと息子２人にも、寒くならないよう…

筋肉痛はまだ引きずっていて、ハムはまだ深～い所も痛いや。だいぶダメージが大きい。 いつも通り息子を送り出し、お買い物へサッと行ってきたら、今度は旦那さんが車を使うのでバトンタッチ。やり残していた家事も済ませたら、今日はのんびりすることにした…

昨日のダメージが相当大きくて、今日は乗る気が全然起きず休養日に。 夕方からCREDOがあるので、今日はそれだけ頑張ろう。 午前中はお家のお掃除をしたりのんびり過ごしたりで、お昼に早めに保田ハウスを出て帰路へ。息子はお義母さんにお願いして、夜ご飯で…

朝はいつも通りに起き、息子が小学校へ通って以来始めてのお弁当作りからスタート。 今朝はカラッといい天気、遠足日和でなにより。 ２人を送り出したら、お義母さんとコストコにお買い物へ。 そんなに人は居なかったから快適にお買い物でき、早い時間に行っ…

２人を送り出し、家事を済ませて一息ついたら、車に自転車を積み込んでＲＸ ＢＩＫＥへ。首都高の渋滞や交通規制もあったりで少し余裕を持って早めに自宅を出たけれど、お店周辺のコインパーキングが軒並み満車だったので、空きを探すのに一苦労。 結局徒歩…

朝起きたら、トレーニングの筋肉痛がピークだったようで起きるのがものすごく辛かった･･･。腕付近が特に動きづらくて、上げるのが苦しかった。まだまだ筋肉痛になれるなんてすごいや。 息子負傷して翌日。 テンション低めの息子だけれど、自分の不注意で怪我…

旦那さんは、早朝から出稽古へ。 私は普段通りに起きて息子と朝ご飯を食べたあと、家事をしたり一緒に遊んで過ごしていた。 車が無いけれど、いい天気だから息子と歩きでお買い物へ行こうかと思っていたけれど、息子は自分のやりたいことがあるとかで結局午…

明日からの３連休も天気が悪そうだったので、２人を送り出したら気晴らしに道の駅しょうなんへドライブすることに。 リニューアルされてからまだ行ったことがなかったので、楽しみ〜。 と支度をして向かうが、連休前のせいか交通量が多くて思っていたより時…

昨日の不調で、今日は自転車をお休みしようかなと朝からもう休養日モード。 旦那さんは昨日ロングを走っているからお休み。 昨夜たっぷり中華を食べたので、３人とも朝ご飯は軽く済ませ、旦那さんの壊れたクロックスを買いに行こうと阿見のアウトレットへお…