読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

血液検査/エコー検査

今日も整形外科へ。エコー検査があるのと、先週の血液検査の結果を聞く。 エコーで診てもらったけれど、特に以上は無いらしい。血液検査の結果も異常は無かったそうで・・・ 数値などでは異常ないけれど、手首の痛いのは変わらないので、痛み止めの注射をしても…

腱鞘炎その後

8月の上旬からなっていた腱鞘炎。その後激痛は少しずつおさまったけれど、いまだにまだ痛みがある。 ところが10月に入ってから、腱鞘炎とはまた別の痛みが手首に。。。朝起きた時、たまに激痛が走って5分~10分ぐらい全く動かせないことがある。 腱鞘…

虫歯の治療

今月の頭ぐらいに、少し歯の痛い所があったけれど放置したままにしていたら、先週あたりからまた痛くなってきたのでやっと歯医者へ。気になっていた箇所はしっかりと虫歯になってしまっていて、歯の中が空洞になりかけていたそう・・・ 早く行ってれば軽い処置…

激痛

腱鞘炎の痛みを少しでも軽くしたいので、毎日整骨院へ通っている。肩周り、肩甲骨周り、ヒジ周りをほぐしてくれて、患部を電気治療。 毎日ケアしているおかげで、少し痛みがやわらいでいるかな。忘れた頃に、つい手首に負担を掛けてしまってビリッ!と電流が…

生後11ヶ月/腱鞘炎

いよいよ11ヶ月に突入。来月は1歳だぁ、早いなぁ〜時々四つん這いの体勢になるけれど、そこからハイハイはせず、腰を下ろしてズリズリと動き回る。つかまり立ちはもう慣れてきたようで、つたい歩きも少し長くなってきた。 先月はつかまり立ちをするだけで…

産後1ヶ月健診

久々の外出〜〜 産後の私の健診と、息子の1ヶ月健診。 病院の都合で12時に私、14時に息子の健診と時間がかなり空いているので、外出前に授乳しておく。同じ日に出産したお母さん達も1ヶ月健診で来ていたので、久々に対面。 少しお話しできて楽しかった…

誕生日なのに・・・

前日に館山警察署から連絡があり、犯人らしき人が来たので(捜査を進めるために)診断書を持ってきてくださいと連絡が。 私が医者からの診断書を出してからでないと、捜査は始まらないのです。事態が急転したので、朝いちで旦那さんの病院へ行きがてら、私も診…

今日も脚を引きずり・・・

昨日鍼をうってもらったので今日は良くなってるかなと思いきや、あまり変わらず。 あれれ、痛みがまだしっかりと・・・ムゥ 困った。ひとまず今日も整骨院に行ってみて、テーピングをしてもらいました。 「痛いなら自転車は乗らないでください」と言われたけれど…

整骨院へ

先日のしもふさクリテでの脚つりがかなり痛くて、朝起きたら脚を引きずる始末(汗 車の運転はできるけど、普通に立って歩くことができないので近所の整骨院へ行って 鍼をうってもらいました。痛みがだいぶひどいので、しばらく痛いのかな。。。

自転車乗らず

朝いちで整形外科の紹介で皮膚科へ。 接触事故で大アザになった箇所に色素沈着が出来た為、皮膚科を紹介してくれました。 近所では評判の皮膚科のため、時間に余裕を持って行っても既に12番目(汗 診察がくるまで1時間半以上待つはめに。ビタミン剤を処方…

5日ぶりの固定ローラー

修理から戻ってきたローラーの部品をさっそく取り付けて練習再開!アップ 10分 メディオ10分、そのまま1分もがき レスト4分 最初より負荷を落としてメディオ5分 長くレスト30分 SFR2分&レスト2分を3本 ダウン今日はかなりヒザに負担が掛かっ…

今日も休養日。。。

そろそろ通院も終わるかな? 明日は整形外科へ、最後の診察になる予定。 夜、修理に出していた固定ローラーの部品が戻ってきた〜 原因ヶ所の説明書きが丁寧にされてあって助かりました。 無償で修理していただき、ミノウラさん、ありがとうございました。

固定ローラー修理中

固定ローラーをミノウラに修理に出しているので、休養日。

間食多くなってきた

午前中は通院し、午後に固定ローラー練を1時間ちょっと。アップ10分 メディオ15分 レスト5分 メディオ以下で25分 ダウン今日は集中できてよかった♪ 最近間食が多くなってきてるかなぁ・・・ 今日はお義母さんに買ってもらった"千葉屋"の切り揚げをパク…

ローラー練集中できず(汗

今朝はとっても涼しかった〜 というより肌寒いぐらい。 もう秋に近づいてるんだなぁ。。。今日も家事を済ませてから午前中のうちに通院。午後はローラー練を頑張るつもりだったけど、途中で中断が入ってしまったので約1時間で終了。アップ15分 SFR2分…

1日あっという間。。。

家事を済ませ、洗濯、買い物、通院としてたらあっという間に夕方になっちゃった。ローラー練しようと思ったけど、気が乗らないのでお休み。 明日は頑張るぞ! 最近お気に入りのお菓子 旦那さまが買ってきてくれた"成城石井"の納豆巻き。これがおいしい! 梅(…

久々の通院

昨日の大井練翌日なので、固定ローラーで短時間まわすだけ。アップ10分 メディオ10分 ダウン最近、負荷リモコンの目盛と負荷が合ってない。L3でもクルクルまわせちゃうのでLな感覚。 旦那さまに見てもらったら、根元のワイヤーが切れかかってたので、…

今日もグデグデ。。。

今日こそ!と思ってローラー練をやり始めるも、最大心拍の8割にも届かず(汗 ムー まだ回復してないのかなぁ・・・おかしいなぁ。 結局今日も30分だけかるくまわして終了、その後にアロマオイルでマッサージ。今夜は旦那さまにマッサージしてもらおーっと。

自転車のメンテで御徒町へ

最近、固定ローラーやっていてリアディレイラーあたりでガチャガチャと変速がおかしくなり、レース前ということもあり自転車を見てもらいに御徒町のアートスポーツへ。リアディレイラーももちろんだけど、もう1点チェーンが長かったそうです(笑 (以前、旦那…

暑さが戻ってきた。。。

昨夜蒸し暑かったせいか、夜中に何度も起きてしまってタイマーで扇風機をつけること3回。。。今日は寝不足気味で、体調がイマイチ(汗 朝は涼しかったけど、お昼前になるにつれてだんだんムシムシしてきて汗ばむ陽気。 午後病院へ行く前に、固定ローラー練を…

通院生活まだ続く

7月末の接触事故からあと1週間で1ヶ月が経つけど、まだ通院生活が続いています。自賠責なので自分のいい所で通院を終えてもいいみたいけど、今回軽いムチウチの症状が出てるというので、通院を終えた後に(仮に)また痛みが出たから通院ってことは出来ないそう…

荒サイインターバル練

今日は早朝から荒サイインターバル練。 旦那さま、タケダさん、シミズさん、キクさん、私の5名で。アップ往路の段階で脚がいっぱいになってしまいトレインから千切れ・・・ Uターンして折り返して来たところを再度トレインに乗ってアップ終了。450m×10本 あ…

ローラー練 1時間

◆アップ15分 ◆SFR2分×3本 5本やる予定だったけど、脚が思うように回らず、雑なペダリングになりそうだったので3本で終了。その後ダラダラとトータル1時間でおしまい。

餃子作り

皮から餃子を作ってみたくて、午後はずっと餃子作り。 皮から作るのは初めてで、うまくできるのかすごく不安だったけど、なんとか皮を薄く丸く伸ばせた〜 一部に打ち粉が足りなくて皮どうしがつっくいてしまい、一度こね直して再度皮作り(汗 数時間かけてや…

通院生活

先日の日曜日、房総練の際に脇道から出てきた軽トラックとの接触事故で、右腕とお尻に打撲と打ち身を負ってしまい、首は軽いムチウチ状態だそうで8/2から通院生活をしています。 運良く骨折や出血の傷が1つも無く、自分でもビックリ!旦那さまからも、転び…