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久々の通院

昨日の大井練翌日なので、固定ローラーで短時間まわすだけ。

アップ10分
メディオ10分
ダウン

最近、負荷リモコンの目盛と負荷が合ってない。L3でもクルクルまわせちゃうのでLな感覚。
旦那さまに見てもらったら、根元のワイヤーが切れかかってたので、ミノウラにメールで問い合わせてみよう。