2011-09-05 久々の通院 トレ 通院 昨日の大井練翌日なので、固定ローラーで短時間まわすだけ。アップ10分 メディオ10分 ダウン最近、負荷リモコンの目盛と負荷が合ってない。L3でもクルクルまわせちゃうのでLな感覚。 旦那さまに見てもらったら、根元のワイヤーが切れかかってたので、ミノウラにメールで問い合わせてみよう。