昨日ローラーに乗ってなかったので、今日はCPPを狙うつもり。だったんだけど・・・
アップ15分
CPP 10分・・・175W 173bpm 88回転
5分レストをしてもう1回挑戦してみる!
L3 10分・・・172W 170bpm 87回転
あちゃ、、、L3で終わっちゃった。ダメダメ(汗
ダウン
今日は開始直後からキツくて、もうすぐ終わりかな?とメーターを見たらまだ5分しか経ってなくて・・・
長く感じた10分でした。
午後、旦那さまが石焼いもキットを実家から持って来て、いとこさんからもらった安納イモを焼いてくれました。
わぁ、キレイな黄色だ〜
おイモはトロトロな食感になってて、あま〜いし、おいしい〜♪
これはクセになるおいしさだ。
夜ご飯は近所のインドカレー屋さんで。
久々に"チーズナン"を頼んじゃった。
明日は木更津練をして、そのまま房総へ移動かな?