旦那さまは4月のレースまでダイエットモードなので、それまでごちそうはお預け。
ここで今日だけ特別に・・・というものありかもしれないけど、せっかく軌道に乗せてるので、
リズムを狂わせないよう心を鬼にして、普段通りの生活。
4月のレースが終わったら、おいしいの食べに連れてってね〜(笑))
今日もローラーをやろうとしたら、twitterで旦那さまが「明日は荒サイインターバル」と
ツイートしてたので、ローラーはほどほどにしておきました。
アップ15分
SST 10分・・・177W 169bpm 90回転
レスト5分
SST 10分・・・179W 172bpm 89回転
レストしてダウン
SSTなのに、2回とも10分がやっとでキツかったぁ><;
明日はお昼頃から雨予報?
早朝なら雨は降らなそうだし、インターバル練できそうかな。
タケダ先生、よろしくお願いします!
今日食べたもの
朝
・サラダ。
・自家製パンの上に野菜のトマト煮込みを乗せ、さらにチーズを乗せて焼いたもの。
お昼前
・ケンタでオヤツ
チキンとビスケットにレモンティー。
お昼
・うどん(タマゴとネギを入れて)
オヤツ
・
まるごとバナナとコーヒー(勝手に旦那さま不在のお誕生日会(笑))
夜
・粕汁(野菜・キノコ・鮭を入れて)
・切り干し大根
・玄米ご飯
けっこう食べてるかな。。。