昨日のNP-W3の疲労が多少あるけど、富士ヒルも迫ってるので今日もローラー。
ＳＳで４０分を目標に。(と旦那さまから言われていました)
序盤のアップは脚が回っていたので、いい感触。どうなるかな。。。
入りは緩やかに意識して、まず半分の２０分クリアー。
だんだんキツくなってくるから、心の中ではあと１０分できればいいや、
なんて思っていたら３０分できちゃった。
「ということは、あとたったの１０分。３０分できたから頑張れば４０分いける！」
って思ったり、
「でも、もうすごくキツいからひとまず今日は３０分でやめておこう！」って思ったりの繰り返し。
天使と悪魔(上記はどちらが天使でどちらが悪魔だろ？(笑))じゃないけど、
今日はやるからには･･･って気が強かったみたいなので、前者を選択。
３０分からの５分間が今日１番キツくて、いつでも脚を止めたくなるほど。
残りの５分は歯を食いしばってなんとか耐えて終了〜
プシュー･･･ チーン。。。でした。もうフラフラ〜
ＳＳＴ ４０分･･･１８１Ｗ １７１bpm ８７回転
わぁ、１８０Ｗ超えできたー！嬉しくて、喜んじゃいました。
これからしばらくは、この辺を積み上げていこう。
夜は夫婦でガリヤマさん宅にお邪魔して、ワイン会。私は運転手で。
みなさん美味しいご馳走を用意してくださって、とってもおいしかったです。
旦那さまはイノウエさん、ながしさん、ガリヤマさんからワインのことについてお勉強してたみたい。
だいぶ遅くまでお邪魔しちゃってすみませんでした。。。でも楽しかった♪
ワインボトルを撮影するながしさんと旦那さま を撮る私(笑
