疲労から早く抜け出したい

トレ 料理

週末のダメージがまだまだ残ってて、脚がおもーい。。。
なので今日も回復走をちょっとだけ、４０分ほど。

夜ご飯

豆腐サラダ、茹でた鶏ムネ肉の中華風ネギソース＆小松菜とブロッコリーの蒸し野菜、
ナスと油揚げの甘辛煮。

明日は天気が良さそうなので、荒サイで回復走してこよう！