2012-06-27 回復走で トレ 料理 前日の単独走で重めのギアをじっくりと回したので、ヒザ周りが若干かたいような。。。 回復走でクルクル回してからは、ちょこちょこ時間を見つけてひざ周りをストレッチしたり、さすってほぐしてみたり。夜は鶏胸肉とナスの白だし炒め。 鶏胸肉を片栗粉でコーティングして炒めると、ジューシーに焼ける。 けど、ちょっとだけ摂取カロリーは増えちゃうけどね。 これはおいしかったので、またやろう〜ご飯は2杯半食べるほど、お腹がペコペコだったみたい。 明日は雨が降る前に、荒サイを走ってこようかな。