今朝のドリンク。
冷凍りんご＋レモン、ハチミツを少し。
これは旦那さんに当てられちゃうかな〜って思ってたんだけど、はずれてた(笑
明日レースなので、早朝に３本ローラーを少しだけやって脚を回しておく程度でおしまい。
お昼はお蕎麦。鶏のささみ２本、みょうが、万能ねぎ、梅をのせてみたらすっごくおいしかった。
午後は、明日のお弁当作成。
ライ麦パンを１斤焼いたあと、シナモンレーズンロールパンと丸パンを焼いた。
ライ麦パン１斤と丸パンには、スライスしたゆで卵に豆カレーかマスタードとバルサミコ酢で和えた鶏ささみをサンドし、丸パンにはチーズとはちみつをサンド。
今すぐにでも食べてしまいぐらいおいしそうに出来たので、明日の朝が楽しみ〜♪
夜はカーボローディング。
私は１００キロだから、カーボローディングの必要は無かったんだけど(笑
今月は約７２０キロ、ぜんぜん距離が乗れていなかった。
日曜日の４週のうち３週がレースで、どうしても土曜日は軽く乗るだけになってしまった。
ん〜 なかなかうまくいかないなぁ。。。
明日はフジ５５。天気予報はどんどん悪くなってるけど、どうなるかなぁ。
ちなみに↑写ってるのは私なんです。ｳｼｼ♪
さぁ、頑張るぞ！！
