回復走のはずが

クルクルとのんびり回復走をしていたつもりが、何故か無意識のうちにSETボタンを押していて・・・

ここで後には引けない?とやる気スイッチON。
止めておけばいいものを、L4を10分(汗

L4 10分・・・199W 170bpm 88回転

残り3分ぐらいから止めたくなったけれど、キツい所から・・・と自分に言い聞かせてなんとか10分。
ものすごくキツかったぁ><;

最近L4が200W前後で安定してきてるような、なんか嬉しい!


その後のレストは長めにとって終了〜
回復走じゃなくなっちゃった。。。