2013-01-18 回復走のはずが トレ クルクルとのんびり回復走をしていたつもりが、何故か無意識のうちにSETボタンを押していて・・・ここで後には引けない?とやる気スイッチON。 止めておけばいいものを、L4を10分(汗L4 10分・・・199W 170bpm 88回転残り3分ぐらいから止めたくなったけれど、キツい所から・・・と自分に言い聞かせてなんとか10分。 ものすごくキツかったぁ><;最近L4が200W前後で安定してきてるような、なんか嬉しい! その後のレストは長めにとって終了〜 回復走じゃなくなっちゃった。。。