回復走40分

3日連続で高付加トレーニングって、かなりキツいんだなぁ。
時間は短いけれど、ダメージはそれなりに。普段ここまでやらないから。。。

今日は脚が重くて、回復走を40分。
ゆっくりクルクルと。


夜は、豆腐サラダ、トムヤムスープ、残りもののグリーンカレー

スープのエビは有頭エビを使ったので、いいダシが出てておいしい〜
食べるのが面倒にならないように、直前に頭と殻を取っておいた。