今朝、旦那さんからのミッション。
「ＦＴＰの１０８％で１０分」私でいう２０６Ｗで１０分。
うぅ、、、一気に難易度アップ･･･(汗
さすがに今日は失敗するだろうと、旦那さんは自分でも出来るか出来ないかという難題を提示してきたのです。
「これができたら(先日行った)ブッチャーズに連れてってあげる」と。
と言われても、今までやったことのない数値になったので、やる前から気持ちもかなり消極的な私。。。
午前中のうちにやってしまおうと気合いを入れてじっくりとアップ。
脚はまぁまぁな感じ、ドキドキしながらもＳＥＴボタンを。
最初の入りを低く入っても最後上げるのは脚も気持ちも持たないと思ったので、最初から最後まで２０５Ｗを下回らないように、なるべく一定の作戦で。
やったことがなかったので、慣れるまで最初の２〜３分がきつい。。。
半分を過ぎて残り２分も苦しかったけれど、なんとか持ちこたえて達成！
Ｌ４ １０分･･･２０８Ｗ １８０bpm ８７回転
(サイコンでは２０９Ｗだけど、ＤＬしたら２０８Ｗだった)
心拍いっぱいで苦しかったぁ＞＜；
Ｌ４を超えてＬ５なんじゃ･･･(汗
嬉しくて、旦那さんのすぐメールで報告したら、ビックリしてた(笑
これでお肉連れてってもらえるぞ〜
５６さんにもらったシナモンくるみロールをオヤツに。
アイシングをして食べたらおいしい♪
夜は、野菜中心で。
食後にもシナモンくるみロール食べちゃった〜
１日で半分食べちゃった(私だけじゃないですよ)
